孤独を楽しむ方法

特に今日の文化はコミュニティとグループの活動に非常に強く焦点を当てているため、孤独は孤立したものと見なすことができます。あなたがグループの一員でない場合、あなたは何かが足りないように感じるかもしれません。ただし、先入観を取っておくと、一人で時間を過ごすことができます。孤独を楽しむ方法を学ぶために読んでください。

手順

1. • 1

     孤独を負担ではなく贈り物として見てください。この基本的なマインドシフトは、どこにいても孤独を求めます。孤独は本当に自分自身だけの時間だけであり、愛する人との時間と同じくらいやりがいがあります。

   • 2

     自分を愛することを学ぶ。あなたが一人で時間を過ごしてそれを楽しむつもりなら、あなたは自分自身を愛さなければなりません。これを練習するには、自分自身について気に入っている10のことをリストしてください。問題がある場合は、他の人について好きなものをリストしてみてください。

   • 3

     あなた自身に与える。今、あなたはあなた自身と一緒にいるので、あなたのためだけの何かにふける。あなたが愛する趣味に始めたり、戻ったり、良い本にふける、瞑想したり、自然に時間を過ごしたり、延期したものを完成させたりします。

   • 4

     Daydreamに時間をかけてください。子供のように、ほとんどの人は、おもちゃで遊んでいるとき、絵を描いたり、読んだり、ただ座ったりするかどうかにかかわらず、何時間も空想に従事しました。あなたの孤独の中でその内側の子供を利用して、少し空想してください。あなたの心があなたの夢をさまよい、探検させてください。

   • 5

     あなたの未来を計画してください。あなたの孤独は、あなたが将来のあなたの人生で本当にやりたいことを考えるのを助けることができます。あなたのアイデアを書き留めて、あなたが想定している未来に到達する方法を考えてください。

   • 6

     この孤独が永遠に続くことはないことを理解してください。孤独の終わりがあることを知ることで、あなたの孤独はそれほど貴重であり、孤独がもたらす可能性のある孤立の恐怖を取り除きます。