Gugulipid（ググリピッド）とは何か？

伝統と科学

ググ（Guggul）は、インドのアーユルヴェーダで何千年も血管の若返りに用いられてきたミルラ科の樹木から得られる樹脂です。1992年、米国ニュージャージー州のサビンサ社はこの樹脂中の指標化合物「ググルステロン」を同定し、標準化された製品として商標登録し「Gugulipid（ググリピッド）」という名称で販売しました。現在では、商標製品だけでなく、精製されたググ樹脂全般を指す言葉としても使われます。

LDL と HDL のバランス調整

WholeHealthMD の報告によると、ググリピッドは動脈硬化プラークの硬化を抑制し、指標化合物が LDL コレステロールを低下させます。また、1990 年にインドの Journal of Associated Physicians に掲載された臨床試験では、治療に反応した参加者の 60% で HDL コレステロールが上昇したことが確認されています。

適切な摂取量

ラベルをよく確認し、総ミリグラムではなく「1 回分あたり 25 mg のググルステロン」を含む製品を選び、1 日 3 回摂取してください。製品選びのポイントは、単に「ググ」と表記されたものではなく、精製された Gugulipid 製品を選ぶことです。後者は有害な成分が混入している可能性が低くなります。

安全性と副作用

稀に、軽度の吐き気やげっぷ、しゃっくり、落ち着かない感覚、不安、下痢、発疹、頭痛などが報告されています。概ね安全とされていますが、サプリメントを開始する際は必ず医師に相談してください。