血流中の高レベルのトリグリセリドは自分の健康にどのように影響しますか？

トリグリセリドは、あなたの体に見られる最も一般的な形の脂肪を構成する一種の脂質です。必要以上のカロリーを食べると、さらにカロリーがトリグリセリドに変更され、より多くのエネルギーが必要なときに使用する脂肪細胞に保存されます。年齢や体重が増えると、トリグリセリドのレベルが上昇します。血流中の高レベルのトリグリセリドは健康上の問題を引き起こします。

1. 原因

   • 高トリグリセリドと高コレステロールの家族歴は、血流中の高レベルのトリグリセリドの原因である可能性があります。老化、肥満、貧弱な食事も原因です。特に、間違った種類の脂肪でいっぱいの不健康な加工食品を食べすぎます。私たちの食事中の多くの食品には、トリグリセリドに変換されるトリグリセリドまたは炭水化物が含まれています。運動が過剰な脂肪を燃やすため、十分な運動を取得しないことも原因かもしれません。多くの薬物は、トリグリセリドレベルを上昇させる可能性があり、一部の病状は腎臓病、肝臓病、アルコール依存症、糖尿病の管理が不十分なレベルを上昇させます。

   考慮事項

   • 血流中のトリグリセリドが高い人は、LDLコレステロール値が高く、HDLコレステロール値が低い傾向があります。血流中の高レベルのLDLとトリグリセリドの蓄積は、あなたの健康に大きな影響を与えますが、損傷がすでに行われるまで症状を明らかにしません。トリグリセリドの高レベルによって引き起こされる健康への損傷には、心臓の問題、脳卒中、血管疾患を引き起こす可能性のある動脈の閉塞が含まれます。

   冠動脈疾患

   • 冠動脈は、酸素と栄養素を運ぶ血液を心臓に供給します。 150〜200のトリグリセリドレベルは、プラークを蓄積し、動脈の硬化を引き起こし、心臓発作を引き起こす可能性があります。

   予防/解決策

   • トリグリセリドが高いほとんどの人は、より健康的な食事とより多くの運動でレベルを減らすことができます。 American Heart Associationは、トリグリセリドが高い人のために、毎日2〜4グラムのオメガ-3脂肪酸を食事に追加することを推奨しています。トランス脂肪と飽和脂肪を含む加工食品や食品は避けてください。食品ラベルを読んで、ラベルに水素化されたものを避けてください。少量でさえトリグリセリドレベルを上昇させるため、アルコールを飲まないでください。高トリグリセリドが投薬または病状によって引き起こされる場合、状態を治療し、薬物療法を中止するとレベルが低下します。

   投薬

   • ライフスタイルの変化がトリグリセリドレベルを十分に低下させない場合、医師はナイアシンなどの薬を処方したり、フィブラートしたりすることがあります。トリグリセリドを下げるために必要な高用量のナイアシンは、肝臓に損傷を与える可能性など、副作用を引き起こす可能性があるため、医師の監督なしで市販のナイアシンを自分で服用しないでください。 LDLまたは低いHDLレベルも高い場合、医師はスタチンまたはスタチンとニコチン酸の組み合わせを処方する場合があります。薬が筋肉痛、吐き気、下痢、便秘などの副作用を引き起こす場合は、すぐに医師に伝えてください。