正常な血液トリグリセリドレベル

トリグリセリドは、体によって保存され、循環系を介して移動して本質的な身体機能を支援する脂肪の一種です。トリグリセリドは血流中の故障はできず、この蓄積は脳卒中や心臓発作などの心血管疾患に寄与する可能性があります。

1. 数字

   • 通常のトリグリセリドレベルは150mg/dL未満です。数字が増えた場合、医療提供者は削減の戦略を提案するかもしれません。

   関数

   • 細胞産生にはトリグリセリドが必要であり、エネルギー源として必要です。過剰なトリグリセリドは、体内に脂肪として保存されます。

   戦略

   • 健康的な体重と定期的な運動を維持することは、トリグリセリドレベルを正常に保つのに役立ちます。中古のソースを含むタバコの煙を排除することも重要です。

   食事因子

   • 飽和脂肪（脂肪肉に含まれるもの）が少ない食事は、トリグリセリドを維持するのに役立ちます。炭水化物の摂取量は、トリグリセリドにも影響します。単純な炭水化物を減らし、アルコールの使用を排除すると、レベルが低くなります。

   目的

   • 良い心臓の健康には、正常範囲にトリグリセリドを維持することが必要です。

   考慮事項

   • ライフスタイルの変更がトリグリセリドを正常に保つことができない場合、薬を処方される可能性があります。すべての薬は、副作用と薬物相互作用の可能性があります。利点がリスクを上回ることを確認してください。