脚の靭帯の負傷

脚の靭帯、特に膝や足首の周りの靭帯の損傷は、かなり一般的な危険です。スキーやランニング中の転倒、脚への直接的な影響やジャンプが間違っていると、深刻な問題が発生する可能性があります。曲がった膝が高速でダッシュボードを打つとき、靭帯の損傷も自動車事故で発生する可能性があります。靭帯損傷の治療は、損傷の程度と損傷が発生したときに依存します。

1. 定義

   • 靭帯は、バンドで骨をつなぐ厳しい組織です。それらは人体のほぼすべての関節で見つかりますが、一部の関節は怪我に苦しむ可能性が高いです。関節内の組織直接移動のこれらのこれらの帯は、関節が間違った方向に曲がり、動きを滑らかに保つのを防ぎます。

   症状

   • 腫れ、軽度から中程度の痛み、およびすべての動きはすべて靭帯の損傷を示し、捻rainとも呼ばれます。靭帯が自然の弾力性を超えて強制されると、捻rainが発生します。深刻な場合、靭帯自体が裂ける可能性があります。関節はゆるくて不安定に感じるかもしれません。それは体重をサポートしない可能性があり、その領域は非常に痛いまたは柔らかい場合があります。

   治療

   • 軽度の靭帯の損傷は、最小限の治療するだけです。軽度の捻rainを持つ人々は、耐えられる限り怪我をすることができ、強度と柔軟性を維持するために演習を行う必要があります。より深刻な捻rainには、固定化と理学療法が必要になる場合があります。完全に引き裂かれた靭帯のいくつかのケースには、外科的再建が必要です。

   考慮事項

   • 損傷した靭帯は、怪我後の唯一の問題ではないかもしれません。メイヨークリニックによると、靭帯損傷の多くの症例には、軟骨やその他の構造物への損傷も含まれています。この種の損傷のある患者は、長期の膝の痛み、不安定な関節、および罹患関節の関節炎のリスクが高い場合があります。捻rainと適切な理学療法の正しい治療は、これらのリスクをわずかに減らすことができます。

   専門家の洞察

   • ノースウェスタン大学によると、人工芝生で走ると、いくつかの靭帯への損害の可能性が高まる可能性があります。アスリートは、人工芝で演奏するときよりも自然の草の上で走るとき、膝の前十字靭帯への負担を少なくします。正しい靴を履くこともリスクに影響する可能性があります。自然の草のクリートは、他の靴よりも靭帯にとってストレスが少ないです。これらの特殊な靴も緊張を軽減するため、アスリートは人工芝で遊ぶときに芝の靴を履く必要があります。