アキレス腱の裂傷・断裂に対する理学療法

ストレッチ

アキレス腱の裂傷・断裂に対する基本的な理学療法は、関節を柔軟に保ち再発リスクを減らすためのストレッチとマッサージです。つま先立ちやかかと上げ、足首を小さな円を描くように回す運動が推奨されます。また、筋力バランスの乱れが再発の大きな要因となるため、回復段階で軽いウエイトトレーニングや抵抗運動を取り入れることがあります。

怪我の安静

最も重要なのは、医師の診断を受けるまで患部を安静にすることです。重度のアキレス腱炎は手術が必要になることがあるため、体重をかけずにさらなる損傷を防ぎます。手術の有無に関わらず、安静は理学療法の基本です。治療以外の時間は、かかとを高く上げて休ませ、包帯で軽く圧迫すると効果的です。

炎症の痛み緩和

リハビリ中は、炎症と腫れを抑えるために1回10〜15分程度のアイスパックを1日数回当てます。必要に応じて、処方された強力な抗炎症薬を使用することもあります。セラピストが施すアイスマッサージは、治療後に行われることが多いです。

理学療法で使用するツール

ストレッチの効果を高めるために、超音波温熱療法や電気神経刺激が用いられることがあります。血流促進により回復が促進されます。また、歩行時の腱への負担を減らすために、ヒールパッドやインソールの使用を勧められることもあります。これらは腱の位置を安定させ、再発リスクを低減します。