大豆パウダーに使用します

大豆パウダーには幅広い用途があります。粉末は、アジアの文化が何世紀にもわたって調理に使用してきた大豆に由来しています。大豆にはアミノ酸と栄養素が含まれているため、人気のあるタンパク質サプリメントになります。総大豆は、豆腐、大豆ナッツ、豆乳、テンペ、大豆パウダーなど、多くの食品形に加工できます。

1. タンパク質サプリメント

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     raw soybean

     Womentowomen.comによると、大豆は、タンパク質が非動物性タンパク質であるため、飽和脂肪が自然に低い高品質のタンパク質を提供します。菜食主義者は長い間大豆粉末をタンパク質サプリメントとして使用してきました。これにより、非食器を食べる人が大豆のような非動物源から十分なタンパク質を得ることができます。

   大豆タンパク質分離株

   • 大豆粉末は、大豆タンパク質分離株の形で提供され、最も高度に洗練された大豆タンパク質です。ミシガン大学包括的がんセンターによると、大豆粉末にはすべての大豆食品の最大量のタンパク質が含まれています。 Soy Powderのラベルの最初の成分には、大豆タンパク質分離株を含める必要があります。

   濃縮食品

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     sitewsに大豆パウダーを追加。

     国立大豆研究所によると、従来の食品に大豆タンパク質粉末を追加すると、栄養価を効率的に向上させることができます。ホットシリアル、プリン、ヨーグルト、カッテージチーズ、シェイク、キャセロールに大豆パウダーを加えます。

   大豆スムージー

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     smoothie

     大豆パウダーをフルーツスムージーに加えて、おいしいタンパク質で詰め込んだ食事やスナックを提供します。マンゴーバナナ大豆スムージーには、1カップの豆乳、オレンジジュース1カップ、マンゴースライス1カップ、刻んだバナナ1杯、アイスキューブ¼カップ、大さじ2杯を加えます。ブレンダーへの大豆パウダーの。滑らかで泡立つまでブレンドします。 ½カップの冷凍イチゴ、大さじ2でイチゴシェイクを作ります。大豆2枚の大さじ2。水と½カップの砕いた氷。すべての材料をブレンダーに追加し、滑らかになるまで液化します。

   Savoryはを使用します

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     大豆パウダーをスープに追加します。

     ウェブサイトSoybean.orgは、お気に入りのレシピに大豆パウダーを追加することをお勧めします。大さじ1を混ぜます。お気に入りのスパゲッティまたはおいしいソースに大豆パウダーをタンパク質キックします。サラダドレッシングの大豆パウダーをお好みのサラダドレッシングに泡立てたり、スープをボウルに入れて大豆パウダーを加えたりしてみてください。よく混ぜて、スープのボウルを鍋に戻します。これは、バターナットスカッシュやトマトスープなどのピューレスープで特にうまく機能します。