どのホルモンが血糖値を低下させますか？
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インスリンとは？
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インスリンは血糖値を調節します。私たちが食べる食物のほとんどは、私たちの体によって燃料として使用される砂糖（グルコース）に変わります。膵臓は、他のホルモンの中でも、血液中の砂糖の量を扱うインスリンを産生します。体の砂糖が少なすぎると、低血糖になります。多すぎる、糖尿病。
インスリンの仕組み - それはすべてグルコースに関するものです
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インスリンは、血流から砂糖を細胞に押し込むことで血糖を低下させる代謝ホルモンです。効率的な膵臓は、血液中のグルコースの量に応じて、インスリンのレベルを調整します。膵臓が十分なインスリンを生成しない場合、砂糖は細胞に入ることができません。それは血流にとどまり、高血糖、または高血糖（糖尿病）を引き起こします。
正常な血糖値は、血液100立方センチメートルあたり80〜120 mgのグルコースの範囲です。 160 mgを超えると65 mg未満では、高血糖または低血糖（LBS）が生じ、異常と見なされます。 LBSの場合、グルカゴンなどのホルモンはグルコースレベルを上げるために働きます。他の「戦いまたは飛行」、または「カウンター調節」ホルモン（エピネフリンとノルエピネファリン）は、体が危険を感知するときに始まります。高すぎるものまたは低すぎるものは、食べた後、または食べない後の感覚によって異なる場合があります。
炭水化物：単純または複雑？
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基本的に食物には3つの部分があります：炭水化物、タンパク質、脂肪。炭水化物はグルコースの形で吸収されます。炭水化物が単純か複雑かどうかに依存する速さ。シンプルまたは急速に作用する炭水化物（精製糖、果物、ジュースを含む食品）は短鎖分子で作られており、グルコースにすぐに分解されますが、複雑な炭水化物（野菜、マメ科植物、全粒穀物）は長鎖分子で作られており、壊れるのに時間がかかります。
肝臓の仕事
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内分泌学者バレットチャピン博士は、肝臓が2つの方法で一定の血糖値を維持していることを説明しています。食事を代謝して（後で使用するために体内に保存する）、グリコーゲンと脂肪を脂肪と脂肪を断食中に変換して、または留めているときに使用するとき、またはPlunを保存しているときに、タンパク質と脂肪を吸収することにより、肝臓が一定の血糖値を2つの方法で維持していると説明しています。
糖尿病と低血糖
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インスリン不全は、2種類の糖尿病を引き起こす可能性があります。1型は、正式には幼虫または早期発症糖尿病として知られていますが、通常、細胞のグルコースレベルを上げるためにインスリン注射で処理されます。タイプ2はインスリン耐性であり、一般的に代替療法で処理されます。
血液中のグルコースが多すぎて、細胞では十分ではありません。低血糖症またはLBSです。エネルギーのグルコースに依存しています。ボディの細胞は、グリコーゲンの形でグルコースを保存します。細胞はグリコーゲンを必要に応じてグルコースに変化させます。体の他の部分はグルコースを保存できますが、脳と目はできません。それらは血液中のグルコースに完全に依存するため、脳と目はLBSの影響を最も受けます。症状は、軽度の頭痛、ぼやけた視力、震え、混乱、劣悪な調整、発作、com睡、さらには死までの範囲です。
低血糖の治療
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血糖化学のバランスをとるために、「低血糖ハンドブック」の共著者エドワードとパトリシア・クリメルは、一定の間隔で複雑な炭水化物やタンパク質が豊富な小さな食事を食べ、洗練された食品や刺激剤を最小限に抑え、ストレスを避けることを示唆しています。
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