ザクロの利点は何ですか？

おいしい果物だけでなく、ザクロにはいくつかの印象的な健康上の利点があります。自然状態で、またはジュース、抽出物、油、または乾燥さえも新鮮で、インドのようにスパイスとして使用されているかどうかにかかわらず、ザクロのカロリーは比較的低いため、あらゆる食事に追加されます。

1. 歴史

   • ザクロは、その楽しい風味とその薬用特性のために、さまざまな文化によって歴史を通じて評価されてきました。果物は古代エジプトの芸術に描かれており、聖書で何度か言及されています。糸と羊毛で作られたミニチュアザクロは、古代イスラエルの大祭司のローブの縁を飾り、装飾的なザクロの鎖がエルサレムの神殿の寺院の柱の周りに張られました。

   利点

   • ザクロには、抗酸化、抗菌性、抗菌特性があります。ザクロの1つの果物には、63〜78カロリー、15〜19の炭水化物グラム、259ミリグラムのカリウムがあります。
     代替医療では、糖尿病、心臓病、癌の治療に使用されています。プラークを引き起こし、歯周処置後の治癒を支援し、慢性歯周炎の兆候を軽減する細菌の形成。
     イラン国立栄養および食品技術研究所による研究では、II型糖尿病患者がザクロ液液を毎日摂取することでコレステロールレベルを有意に低下させました。

   ポテンシャル

   • ウィスコンシン大学とカリフォルニア大学ロサンゼルス校で実施された研究では、ザクロ油、ジュース、抽出物が乳房、皮膚、結腸、肺がんなどのさまざまな癌を予防する可能性があることがわかりました。 Pomegranate may also be helpful to patients with coronary heart disease and high blood pressure, according to a study published in the September 15, 2008, issue of the American Journal of Cardiology
     A 2004 in vitro study by the Lindsley F. Kimball Research Institute in New York suggests that an antimicrobial topical application made from pomegranate may prove useful in the prevention of HIV-1 infection.

   警告

   • 一部の人々はザクロに対してアレルギー反応を示し、アナフィラキシーショックや喉頭浮腫と同じくらい深刻な副作用を経験することができます。ザクロは、いくつかの薬と深刻な相互作用を持つことができます。ミオパシーのためにロスバスタチン治療を受けている人はザクロを消費すべきではありません。

   専門家の洞察

   • 研究者のロバート・ロンティンは、ザクロの医学的属性と健康上の利点に関する広範な研究の後、それを「自然のパワーフルーツ」と呼んでいます。