非糖尿病ケトンの体を取り除く方法
体内のケトンは有毒です。ケトンは、脂肪酸から肝臓によって生成される酸性化学物質です。ケトンがあるかどうかを知る最良の方法は、息に奇妙で強力なフルーティーな臭いがあるかどうかを識別することです。そうであれば、尿検査を実行する必要があります。ケトンストリップは、ほとんどのドラッグストアで入手できます。それらは糖尿病の供給の近くにあります。非糖尿病患者がケトンを持つ可能性が最も高い理由は、食事ケトーシスとして特定された代謝の変化によるものです。多くの場合、アトキンスや他の炭水化物の食事をしている人は、食事ケトーシスに入ります。ケトーシスは、あなたの体が脂肪を燃やすために燃料として使用するケトンを生成するときです。健康な人はケトンを燃やして使用できるため、ケトーシスは通常危険ではありません。あなたの体に豊富なケトンがあるとき、あなたの体は状況が危険になるように効率的に燃えていません。これらの過剰な毒素を体から取り除くことは、単純でありながら重要なプロセスです。
手順
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- 1
大量の水を飲みます。体内に存在すると、余分なケトンが尿に流出します。飲料水は排尿を引き起こし、あなたの体からケトンを追放します。
- 2
1日あたり3〜4個の炭水化物を食べます。炭水化物を奪われた体は、異常な量の脂肪を分解し始めます。ケトンは燃焼して炭水化物がない場合にエネルギーを提供します。体はケトンを過剰生産し、体内の毒素になります。炭水化物レベルを上げると、ケトンが生成されて燃えないようになります。
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- 3
あなたの体に休息と回復の時間を与えてください。運動、食事、ストレスレベルのバランスをとることで、ケトンを排除し、代謝を安定させ続けます。
