液体ダイエットの味をより良くする方法

液体ダイエットは、当たり障りのない退屈です。しばらくすると、ストローが存在すると、「本当の」食べ物を切望します。しかし、キッチンに十分な持続性と創造性があるため、液体ダイエットは非常に風味豊かです。液体の食事がさまざまな果物や野菜を凍結してブレンドすることに基づいている場合、味を高めることはさまざまな方法で達成できます。

手順

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     好きな農産物のみを使用してください。多くの液体ダイエットは、成分に関係なく、最初のジューシングレシピを見つけて作ります。ただし、液体ダイエットでは、1つの成分自体を使用する必要はありません。あなた自身の基準でおいしい野菜や果物を選んでください。本のレシピは、文字通りである必要はありませんが、解釈的です。おそらくあなたはグレープフルーツを楽しんでいませんが、オレンジが大好きです。この場合、レシピがグレープフルーツを必要とする場合は、オレンジを使用します。多くの果物が交換可能であるため、同じロジックが多くのジューシングレシピに当てはまります。成分の量も自由に変更してください。

     レシピがケールのように特に苦い緑を必要とする場合、ほうれん草は同じ健康上の利点を提供できる穏やかな代替品です。ジュースを塗るときは、グリーンを完全に避けないようにしてください。 「グリーンズグリースグリーン」という本は、緑豊かなグリーンで見つかった必須ミネラルと植物化学物質は、果物のようにジュースのために他のアイテムには見られないことを説明しています。

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     健康でありながらおいしいスープを作ってください。多くの人は、肉、パスタ、鶏肉、その他の非液体成分を使用して、熱いストーブの上で作られたスープを考えています。しかし、ブレンダーの助けを借りて、液体ベースの健康的なスープの可能性は無限です。いくつかの材料の組み合わせは、非常においしいスープを生成する可能性があります。たとえば、1つのオプションは、必要に応じて水を追加しながら、3つのキュウリと1つのアボカドをブレンドすることです。ニンニク塩のピンチを加えます。キュウリをセロリに置き換えることも同様に受け入れられます。

     カシューナッツを一晩浸し、ジュースのニンジンまたは蒸しブロッコリーと混ぜることは、クリーミーで詰め物の両方のスープを作るもう1つの方法です。

     生の健康な材料を使用する他のシンプルなスープのリストについては、リソースをご覧ください。

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     調味料を試します。ニンニク、パセリ、季節の塩はすべて、液体の味、特に緑豊かな緑で作られたジュースの調合を強化することができます。特定の調味料には多くの健康上の利点があり、避けるべきではありません。本によれば、ニンニクは「ニンニクの愛のために」、血圧を下げ、血液凝固を助け、心血管疾患のリスクを軽減します。

     ジューシーなときに使用する他のスパイスは、カイエンペッパー、ターメリック、生inger、黒胡pepper、シナモン、ナツメグ、カレーパウダーです。