DIYアルカリ水

アルカリ水の利益は米国で非常に争われており、利益を称賛するほとんどの医療ケーススタディは国外からもたらされています。しかし、米国はいくつかのアルカリ水の擁護者を獲得しました。 Mayo Clinicの栄養士であるKatherine ZeratskyがオンラインのQ＆Aで指摘しているように、研究ではほとんどのアルカリ水の請求が検証されていませんが、最近の研究では、骨量減少が遅くなる可能性があることが示唆されています。すべての議論はさておき、アルカリ水の最良かつ最も物議を醸す利点は、1つの一般的な家庭用成分を使用して、自分の家の快適さで簡単に作成できることです。

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必要なもの

• 2-quart Glass Jar
• 蓋のネジ
• 1/2小さじ重曹
• pHテストストリップ

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手順

1. • 1

     2クォート（1/2ガロン）のガラスジャーに、ほぼ満腹になるまでタップまたはボトル入りの水を入れます。後で内容を振る必要があるため、瓶を埋めないでください。

   • 2

     小さじ1/2の重曹を加えて軽く攪拌します。

   • 3

     しっかりと蓋をし、内容物が完全に混合されるまで振る。

   • 4

     テストストリップを水に浸し、pHストリップコンテナのキーと比較して、水のpHをテストします。水のpHが8.5〜9.0の場合、あなたは完了です。

   • 5

     そうでない場合は、必要に応じて1/4 2杯の増分に重曹を追加して、8.5〜9.0のph。

     を達成します。