アマラキフルーツの危険は何ですか？

インドのアーユルヴェーダ医学の主食であるアマラキは、何千年もの間、食物と医学の両方として使用されてきた栄養豊富な果物です。伝統的な健康慣行と製品のグローバル化により、アマラキを含む非常に栄養価の高い「スーパーフード」は、多くの場合、それらが定期的に安全に摂取できるかどうかについて徹底的なテストの前に、世界中で輸出されています。アマラキでは、毒性や悪影響の報告はありませんが、一部のアーユルヴェーダの開業医は、従来の使用に基づいて特定の条件を持つ個人が取るべきではないと警告しています。

1. 従来の使用

   • フロリダのダンヴァンタリアーユルヴェーダセンターによると、アマラキ果実は、hemo、糖尿病、肝炎、喉の痛み、あらゆる種類の炎症などの広範な病気に有益です。アマラキは、トリプハラとして知られるトニックの3つの成分の1つであり、全身を活性化し、老化、病気、死を追い払うことを目的としています。 Triphalaは、アスリートから高齢者まで、すべての人々に推奨されますが、Dhanvantari Ayurveda Centerは、妊娠中の女性と高熱または下痢に苦しむ人々はその使用を避けるべきであると警告しています。

   アマラキの構成要素

   • アマラキは、ビタミンCの最高の自然源の1つであることで知られています。実際、1991年6月にScientia Horticulturae誌に掲載された研究では、Amalakiがリンゴの161倍のビタミンCを持っていることがわかりました。ビタミンCは、感染症、癌、炎症との闘いなど、人間のシステムにとって幅広い利点で知られています。 EやAのような油溶性ビタミンとは異なり、ビタミンCは水溶性です。つまり、過剰は尿で簡単に分泌され、毒性レベルが非常に高く、偶然に摂取するのが難しいことを意味します。ビタミンCに加えて、アマラキには抗酸化物質、アミノ酸、タンパク質など、他の栄養素が多数含まれています。

   最新のアプリケーション

   • 非常に栄養価の高い食べ物であり、ビタミンCの自然な供給源であることに加えて、アマラキは、実験室の環境での多くの健康状態でも有益であることがわかっています。実際、中国製薬大学で実施された研究では、アマラキが心臓病の主な原因であるアテローム性動脈硬化症の進行を効果的に阻害することがわかりました。インドのBhabha原子研究センターでの別の研究では、アマラキは放射線による損傷から細胞を保護することができ、フリーラジカルの強力なスカベンジャー（細胞を損傷する化合物）として作用することがわかりました。

   警告

   • 現在、アマラキ果実の摂取に関連する深刻な警告や禁忌はありませんが、消費者は常に注意を払う必要があります。アマラキは販売され、乾燥粉末としてパッケージ化されており、ソースに応じて他の成分とは異なります。アマラキはビタミンC自体のように非常に酸性であり、空腹時に摂取すると消化管を混乱させる可能性があります。