繊維制限食

繊維は穀物、野菜、果物の一部です。粗飼料は、システムを通り抜けて便を緩める食物の消化不能な部分です。一般的に高繊維食を食べることは推奨されますが、場合によっては、医師は下痢のような条件と戦うために繊維摂取量を減らすことを処方するかもしれません。ダイエットプログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。

1. 健康問題

   • 繊維の低い食事に続いて、消化不良に苦しむ人々に緩和をもたらす可能性のある排便の頻度と量を減らすことができます。手術後の腸手術後の患者は、消化器系の合併症を避けるために繊維摂取を制限したい場合があります。メイヨークリニックは、IBDとして知られる炎症性腸疾患または腸の炎症に襲われた個人は、繊維制限の食事に従うことをお勧めするかもしれないと指摘しています。

   制限された食品

   • ミシシッピ大学医療センターは、これらの食品が腸の動きを増やすことができるため、乳糖、脂肪、スパイス、カフェイン、アルコール摂取量を監視することを推奨しています。ナッツ、種子、マメ科植物、全穀物食品はすべて、繊維の含有量が多いため、繊維制限の食事では許可されていません。野生または玄米、ポップコーン、ベイクドビーンズ、ココナッツ、乾燥エンドウ豆または豆に近づかないでください。果物の消費量を毎日半分のカップまたは1つの小さな果物に制限します。低繊維食は、繊維摂取量を毎日10グラム未満に制限する可能性があります。

   許可された食品

   • 繊維制限のある食事は、非常に熟したり、調理済みまたは缶詰の少量の果物とともに、少量の調理済みまたは缶詰野菜を許可します。この食事は、普通のパスタ、麺、白米、濃縮された白パン、シリアルなどの加工された炭水化物を、1食あたり1グラム以下の食物繊維を使用できます。プリン、牛乳、チーズ、ヨーグルト、卵、鶏肉、魚、肉などのタンパク質など、柔らかい肉や肉などの乳製品を食べることができます。ドレッシング、オイルと脂肪、マーガリンとマヨネーズが許可されています。

   リスク

   • 処方された低繊維ダイエットに続いて怠る場合、消化器系を妨害したり刺激したりするリスクを負います。食事療法に固執し、消化器系が正常に戻ったら、徐々により高い繊維食品を食事に持ち込んでも大丈夫です。