クレンジングホールフードダイエット

Whole Foodsダイエットを始めることは、体を浄化して体重を減らすための有益な方法です。ホールフードの種類は、全粒穀物、豆、果物、野菜、ナッツ、溶血性乳製品です。ホールフードが豊富な食事は、癌、糖尿病、その他の疾患のリスクを制限しています。また、ホールフードがカロリーを追加せずにあなたを満たすので、ホールフーズでの食事で体重を減らす方が簡単です。何百もの企業がホールフードクレンジングダイエットを提供しているため、適切なボディアルカリの摂取に焦点を当てた費用対効果の高い安全な食事計画が含まれます。

1. ローフードダイエット

   • ローフードベースの食事は、ホールフードの食事を食べることを強調しています。このタイプの食事は、体のpHシステムのバランスを取り、体に栄養を与え、体のエネルギーを作り出し、体重減少を前進させ、免疫システムを高めます。いくつかのローフードベースの食事は、クレイジーなセクシーなダイエットとローフード革命ダイエットです。ローフード革命ダイエットは、シェリーソリアによって発明されました。彼女はリビングライトシュリナリーアーツスクールを設立し、ローフードシェフです。この食事は、調理された食品、乳製品と肉、加工食品、カフェイン、アルコール飲料を除外します。クレイジーセクシーなダイエットは、がんの生存者であるクリス・カーによって設計されました。この食事は、生のグリーンスムージーを飲み、生野菜を食べて体を解毒することに焦点を当てたホールフーズ、ビーガンダイエットです。

   液体クレンジングダイエット

   • 液体デトックスダイエットは、ホールフードを使用してスムージーとジュースを作ります。液体ホールフーズダイエットは、結腸の洗浄と体重増加を最小限に抑えることに焦点を当てています。たとえば、グリーンスムージーダイエットは、健康教育者のロビンオープンショーによって開発されました。グリーンスムージーダイエットは、フルーツや野菜からスムージーを作成する方法をダイエットに示しています。ダイエット計画は3つのプログラムレベルを提供します。 3日間のクレンジングプログラム、30日間の脂肪バーナーとクレンジングプログラム、恒久的なライフスタイル変更プログラム。各レベルは、毎日15サービングの果物と野菜を提供しています。

   7〜30日間のホールフーズデトックスプログラム

   • 7〜30日間のホールフードクレンジングダイエットは、通常、忙しいライフスタイルをリードしたり、定期的に体を浄化したい人のために作成されます。一部のダイエット計画は、清潔な緑と無駄のない食事と量子ウェルネスデトックスダイエットです。クリーングリーンとリーンダイエットは、体内の有害な毒素を排除することに焦点を当てた4週間のダイエット計画です。このデトックスダイエットは、オーガニックフードとホールフードからレシピを作成します。この食事は、毒素を除去することで過剰な体重を減らすのに役立つと主張する自然療法の医師であるウォルター・クリニオンによって作成されました。 Quantum Wellnessは、ベストセラー作家のKathy Frestonによって作成されました。 Quantum Wellnessは21日間のビーガンデトックスダイエットです。肉、アルコール、カフェイン、砂糖、グルテンは消費されません。彼女は、ダイエットがこのクレンジングプログラムを年に2回ライフスタイルに組み込むことを提案しています。

   専門のホールフーズクレンジングダイエット

   • パーソナライズされたホールフーズクレンジングプログラムは、個人と彼の特定のクレンジングニーズに焦点を当てています。女性のためのデトックスとエネルギーのための食事：リビングフードダイエットは、このようなホールフードクレンジングプログラムの2つです。 Detox for Womenは、Raw Food Detox Dietの著者であるNatalia Roseによって作成されました。これは、体内の酵母と細菌を排除する特定のホールフードを食べることに焦点を当てた4週間のプログラムです。エネルギーのために食べる：リビングフードダイエットは、食事の方法を変えたいアスリートや身体的に活動的な人々のために作成されました。栄養士で認定された運動学者であるYuri Elkaimは、この生きている植物のWhole Foodsダイエットを作成して、人々がデトックスして最適な運動パフォーマンスに到達するのを助けました。彼は、ホールフード、特に生の果物や野菜が最高の栄養とエネルギーの価値を持っていることを強調しています。