ビートをジュースする方法

ビートは、ジューシングの優れた候補です。バナナやリンゴのように簡単に溶け込むことができますが、果物と混同しないでください。ビートは甘い風味を備えていますが、スイスのチャードに関連する根です。ビートは非常に健康的で、抗酸化物質と抗炎症性の両方のスポーツです。ただし、ビートをジューシーまたは食べるときは、考慮すべき特定の予防策があります。

手順

1. • 1

     ビートが新鮮で硬く、有機的に栽培されていることを確認してください。これらの特性は、ビート内の高い栄養品質と価値を保証するのに役立ちます。

   • 2

     各ビートをそっと洗って、すべての汚れを取り除きます。ナイフで削ったり剥がしたりして、各ビートの最も外側の層を取り除きます。ジューサーに適したサイズの各ビートをチャンクに切ります

   • 3

     新しくジュースのビートを他の果物や野菜のジュースと組み合わせます。リンゴとニンジンは優れたオプションです。純粋なビートジュースは、巣箱などの反応を引き起こし、心拍数の増加を引き起こす可能性があります。