甲状腺機能亢進症（バセドウ病）で避けるべき食べ物

甲状腺機能亢進症の方は、症状を悪化させる可能性のある食品を控えることが推奨されます。

ヨウ素を多く含む食品

ヨウ素は甲状腺ホルモンの合成に必要ですが、過剰摂取は症状を刺激します。以下の食品はヨウ素が豊富ですので、摂取量を調整しましょう。

• 海藻（のり、わかめ、ひじきなど）
• 昆布
• 魚介類（特に青魚）
• 貝類
• 乳製品
• 卵

ゴイトロゲン（甲状腺機能抑制物質）

ゴイトロゲンは甲状腺の働きを妨げ、甲状腺腫の原因になることがあります。以下の食品に多く含まれます。

• 大豆製品（豆腐、納豆、豆乳など）
• 十字花科野菜（ブロッコリー、カリフラワー、キャベツなど）
• キャッサバ
• さつまいも
• ほうれん草
• 落花生

精製された炭水化物

白パン、パスタ、砂糖などの精製炭水化物は血糖値を急上昇させ、甲状腺機能亢進症の症状を悪化させることがあります。

カフェインとアルコール

カフェインやアルコールは中枢神経を刺激し、心拍数増加や不安感などの症状を強める可能性があります。

個々の症状や体質により必要な食事制限は異なります。具体的なアドバイスは、医師や管理栄養士に相談して、個別の食事プランを作成してもらうことが重要です。