本当のクラッシュダイエット

クラッシュダイエットは、ダイエットの食習慣を劇的に変化させ、急速な減量をもたらす短期ダイエット計画です。多くのクラッシュダイエットは、深夜のインフォマーシャルの迅速さに出入りしますが、時の試練に耐えたものがあります。単純なカロリー削減または補足栄養のいずれかを通じて、クラッシュダイエットは減量につながります。クラッシュダイエットは、長期的に人を維持するために調整する必要があります。

1. キャベツスープダイエット

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     キャベツスープダイエットには、シンプルな材料が組み込まれています。

     キャベツスープダイエットのアイデアは、高カロリーの食事に低カロリーの食品を補充することです。キャベツ、タマネギ、ピーマン、トマト、セロリ、ブイヨン、マッシュルームで作られたキャベツスープは、主な補足食品です。食事の新しいバージョンには、エネルギーを提供するための追加のナトリウムがないタンパク質源が含まれています。スープは1週間1日3食を補給します。ダイエットは10〜15ポンドを失う可能性があります。 webmd.comによると、このダイエットは単に低カロリーの食事計画であり、他の多くの理由ではない可能性が高いという理由だけで機能します。

   メープルシロップダイエット

   • メープルシロップダイエットは、純粋なメープルシロップ、レモン、カイエンペッパーの混合物を飲む必要がある一般的な液体クラッシュダイエットです。クラッシュダイエットは、10〜14日間、1日あたり6〜9杯の液体を消費します。この食事のリラックスバージョンは、いくつかの食事を可能にします。 weightlossresources.co.ukによると、この劇的な食事の悪影響には、飢えといらいらが含まれます。プラスの効果には解毒が含まれます。基本的に、これは速いカロリーの飲み物で補われています。ダイエットは、10〜13ポンドを失ったと主張しています。

   シャングリラダイエット

   • シャングリラクラッシュダイエットは、クラッシュダイエットへの補足的なアプローチです。この食事には、飢えや渇望を軽減する高等カロリーの液体を飲むことが含まれます。 Crash Diets.netによると、100〜400カロリーの砂糖水または味のないオリーブオイルを消費することで、ダイエットは1日を通して多くの食べ物を食べる可能性が低くなります。液体はゆっくりと消費されて、太い食品のサプリメントとして機能します。このダイエット計画は、ダイエットがまだ定期的な食事を食べているため、永遠に続くことがあります。 Diet.comによると、DietersはShangri La Dietで最大40ポンドを失うと主張しています。

   アサイベリーダイエット

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     acaiベリーはモーニングオートミールに簡単に追加できます。

     CrashDiet.netによると、Acai Berryは減量、筋肉の構築、追加のエネルギーを支援することが知られています。ダイエットは、あなたの食事にアサイ・ベリーを追加することで、あなたはアクティブなライフスタイルを生きる可能性が高いと信じています。ダイエット計画は、毎日通常の食事にアサイベリーのサプリメントを1〜2匹のカプセルを追加することで構成されています。必要な限り継続することができますが、この人気のあるクラッシュダイエットの標的は、急速な減量が目標です。 Crashdiets.netによると、消費者は、実際に自分に利点がないAcaiを含むと主張する人工製品に注意する必要があります。