炭水化物のスナック食品ゼロ

米国では、ほとんどの準備されたスナック食品は炭水化物で満たされています。炭水化物のないスナック食品を見つけることは挑戦です。選択肢はやや制限されており、地元の食料品店で見つけるのが難しいかもしれません。ポテトチップス、ナチョス、パン、クラッカーなどの伝統的なスナック食品には炭水化物が詰め込まれています。別の方法として、独自の炭水化物のないスナックを準備してみてください。

1. シュガーフリーのイチゴJell-O

   • このスナックには準備は必要ありません。スプーンをつかんで掘り込むだけです。シュガーフリーのストロベリーJell-Oシングルには炭水化物や脂肪がなく、ほとんどの食料品店から購入できます。

   チキンレタスラップ

   • 肌のない骨のない鶏の胸肉を味付けし、それをロメインのレタスの葉に包みます。 Romaine Lettuceには炭水化物や脂肪がなく、カロリーが1つだけです。鶏の胸肉を焼くか焼き、スライスして冷凍庫に保管します。あなたの都合の良いときにこのスナックを楽しむことができます。

   エクストラリアンハム

   • エクストラリアンハムのスライスには炭水化物が含まれていません。ガラス張りの品種や風味のある品種を避け、ラベルを確認して、ハムに炭水化物が含まれていないことを確認してください。低炭水化物のスナックの場合、ハムと低脂肪チーズのスライスを一緒にロールしてください。