低炭水化物ダイエットで月に2回の生理が来ることはありますか？

低炭水化物ダイエットと月経の回数

低炭水化物食が1か月に2回の月経を引き起こすという科学的根拠は現在のところ存在しません。月経周期の長さや規則性は、エストロゲンやプロゲステロンといったホルモンによって主に調整されており、食事の選択が直接的に影響を与えるわけではありません。

ただし、極端な食事制限や急激な体重減少、過度なストレスはホルモンバランスを乱し、月経周期に変化をもたらすことがあります。低炭水化物ダイエットを行う場合でも、バランスの取れた栄養と適切なカロリー摂取を心がけ、体調の変化に注意することが重要です。