プロテインクッキーダイエット

あなたが食事を考えるとき、あなたはおそらく健康的な食べ物と運動の小さな部分を考えるでしょう。クッキーダイエットとして知られているダイエットがあるため、これは必ずしもそうではありません。プロテインクッキーダイエットは1975年に設立され、それに続いて数十万人が続いています。 Cookiediet.comによると、サンフォード・シーガル博士が作成したプロテインクッキーダイエットでは、50万人以上が体重を速く減らしています。

1. クッキーについて

   • Seigal博士のクッキーには、オートミールレーズン、ブルーベリー、バナナ、チョコレート、ココナッツの5つのフレーバーがあります。それらにはすべて、卵、牛乳、大豆、小麦、および非菜食性タンパク質が含まれています。他のダイエット食品や丸薬とは異なり、これらのタンパク質Cookieには薬物が含まれていません。 Cookieは自然の食欲抑制剤として機能します。これは、栄養素、ビタミン、ミネラルの特別な混合物のおかげで、長年にわたって取り組んできました。各クッキーは繊維とタンパク質が多く、10gの炭水化物があります。

   それがどのように機能するか

   • ダイエットをフォローするには、毎日1食（ディナー）を食べるだけでなく、1日の残りのクッキーを食事の代替品として消費します。夕食のために、Seigal博士はあなたが6オンスを持っていることを提案します。魚介類、魚、鶏肉、七面鳥、野菜1杯。ダイエットは、水、コーヒー、特別な砂糖、炭水化物、カロリーを含まないお茶を飲むことができます。合計で、ダイエットは毎日1,100〜1,200カロリーを消費します。あなたは食べる量が減り、大きな食事を小さなクッキーに置き換えるので、あなたは多くの体重を減らすことになります。

   何が期待されるか

   • 食事を開始する前に、潜在的な食事療法者は、食事が彼らに適していることを確認するために、健康スクリーニング（約200ドルの費用がかかる）を受けることをお勧めします。ほとんどのダイエットは約15ポンドを失います。 Cookieの1か月あたりは、一部のCookieには不健康かもしれません。プロテインクッキーダイエットは確かに体重減少を促進しますが、体脂肪の減少は促進されないため、食事を終了した後、体重を簡単に戻すことができます。食事は恒久的な食事ではなく、速く多くの体重を減らしたい場合に従うべき1つだけです。クッキーに加えて、ダイエットはセイガル博士の揺れと食欲を抑制する栄養補助食品を消費することを選択できます。