炭水化物の扱いはありません

パン、パスタ、ジャガイモで最も一般的に見られる炭水化物は、澱粉、砂糖、セルロースで構成される化合物です。それらは重要なエネルギー源ですが、過度の炭水化物の摂取は不要な体重増加につながる可能性があります。厳格な医師または炭水化物の摂取量に関する自己課された食事順にいる人には、炭水化物のないスナックの合理的な配列が存在します。

1. シュガーフリージェロ

   • シュガーフリーのゼリーは、炭水化物のダイエット計画を使用している人に人気があります。それは完全に炭水化物を含まず、甘い歯を満足させるのに大いに役立ちます。砂糖のないゼリーには、驚くほど高いレベルのタンパク質を除いて、栄養価の高い品質はなく、砂糖のないゼロの人工着色と香味料は、あなたが毎日食べたい食べ物であることを貸していないことに注意してください。週に数回、単一のサービング容器では問題ありません。炭水化物のダイエットも、単一のサービングに10カロリーしか含まれていないことを喜んで知っています。

   肉のジャーキー

   • 肉は低炭水化物の高タンパク質アトキンスダイエットの定番であるため、ジャーキーが食事から炭水化物を排除する人にとって人気のあるおやつになったことは驚くことではありません。すべてのぎくしゃくしたスナックは炭水化物が少ないですが、炭水化物のぎくしゃくしないことを見つけるのは少し難しいです。 Pemmican Jerky Companyは、Wild Rideと呼ばれる会社と同様に、ゼロカーブビーフジャーキーを提供しています。シュガーフリーのゼロと同様に、炭水化物のないダイエットは、あまりにも多くの良いことが悪い可能性があることを認識する必要があります。ほとんどの肉のジャーキーはナトリウムが多く、多くは硝酸防止剤を含んでいます。それは毎日の驚異的な消費のためではありません。

   チーズ

   • ジャーキーと同様に、ほとんどのチーズは炭水化物が低いですが、炭水化物の含有量で十分に低い炭水化物が含まれていると見なされるのはほとんどありません。最低の炭水化物数を含む5つのチーズは、Monterey Jack、Cheddar、Fontina、Muenster、およびGruyereです。これらのチーズはすべて、0.1と0.2の炭水化物含有量を持つゼロカーブマークの周りにホバリングします。ある種の伴奏なしでチーズをスナックするという考えが魅力的ではないように見える場合、これらの5つのチーズのいずれかをレタスの上に格闘し、油と酢のドレッシングを添えた大根のスライスの上に、炭水化物の含有量でまだ十分に低い素敵なサラダになります。