| | 健康と病気 > | 食事と栄養 | 低炭水化物ダイエット 繊維の主要な非炭水化物成分は何ですか? 繊維の主要な非炭水化物成分はリグニンです。リグニンは、植物の細胞壁に見られる複雑なポリマーです。これは、植物を損傷から保護するのに役立つ強力で硬い材料です。リグニンは人間や動物にも消化できないため、消化されていない消化器系を通過します。これは、スツールにバルクを追加し、規則性を促進するのに役立ちます。 低炭水化物ダイエット - 関連記事 低炭水化物と低脂肪の両方の食事に合う10個の食品 魚&チキンダイエット 低炭水化物ダイエットを避ける食品 ゼロネット炭水化物食品 低炭水化物の食事事実 骨格筋と肝臓に見られる炭水化物は何ですか? 平らなおなかの食事