胆嚢除去後に食べる食品

胆嚢は私たちの生存に不可欠ではありませんが、重要な目的に役立ちます。肝臓に胆汁を保存して放出することにより、脂肪を消化するのに身体を助けます。胆嚢がなければ、胆汁は肝臓から腸まで直接放出されます。最近胆嚢を除去した場合は、食習慣を変更し、腹部および腸の問題を引き起こす可能性のある悪い脂肪を取り除きます。

1. 低脂肪、高繊維

   • 医師は通常、最近胆嚢を除去した患者に低脂肪の高繊維食を推奨しています。その食事は、新鮮な果物、野菜、全粒穀物、無駄のないタンパク質、低脂肪乳製品を食べることで構成されています。毎日のメニューの例には、

     が含まれます

     朝食：1/2カップのイチゴとオートミールの1/2カップ

     スナック：リンゴ

     昼食：七面鳥と脂肪脂肪のマヨネーズとバナナを添えた全粒小麦パンの2つのスライス

     スナック：1/2カップのベビーニンジン

     夕食：4オンス焼き鶏の胸肉、ご飯1/2カップ、グリーンビーンズ1/2カップ

     スナック：低脂肪ヨーグルト1杯

   より小さな食事

   • 少量の食事を食べると、胆嚢の除去に関連する問題のいくつかを緩和するのにも役立ちます。 1日に5〜6件の小さな食事は、2つまたは3つの大きな食事を食べると発生する可能性のある膨満感や胃腸の問題を防ぐのに役立ちます。