ケンブリッジダイエットの副作用

ケンブリッジダイエットは、ほぼ40年前にイギリスで始まりました。 食事は、サプリメントと組み合わせた非常に少量のカロリーを摂取することで構成されています。低カロリーの摂取量は、いくつかの副作用をもたらす可能性があります。

1. 便秘

   • ケンブリッジダイエットは主に液体ベースであるため、固形食品の不足は便秘を引き起こす可能性があります。 この食事に従う場合は、これらの症状を緩和するために余分な繊維を摂取することをお勧めします。

   頭痛

   • 頭痛は一般に、炭水化物が不足しているため、食事の最初の数日間続きます。この症状は通常、最初の2〜3日後に消えます。

   吐き気

   • このプログラムで撮影されたサプリメントは、一時的な吐き気を引き起こす可能性があります。 より多くの水を飲むと、不快感が役立ちます。

   口臭

   • 食事で数日後に体がエネルギーのために脂肪を燃やし始めると、あなたの体はケトーシス状態にあります。 ケトーシスは、体が燃料のために脂肪を燃やした結果として口臭を引き起こす可能性があります。

   エネルギー不足

   • 食事に取り入れているカロリーの量が非常に少ないと、エネルギーが低下する可能性があります。 これは予想される副作用であり、計画中に運動が落胆します。