ビーガンVs.ベジタリアン

ビーガンやベジタリアンになるという選択をすることは、ライフスタイルの選択です。それはあなたがどのように食べるかだけでなく、家具から衣類まで購入する製品にも影響します。ビーガンと菜食主義者はどちらも果物や野菜のような肉以外の食べ物を消費しますが、ビーガンは菜食主義者よりも食事と購入の選択を制限しています。

1. 菜食主義者の種類

   • 菜食主義者は、肉、鶏肉、魚介類などの動物製品を消費しないことを意味する幅広いカテゴリーです。菜食主義のサブカテゴリがありますが、それは彼らの食事制限により柔軟性があります。半菜食主義者は、魚、卵やチーズなどの乳製品、鶏肉を消費することが許可されています。しかし、彼らは他の肉製品を食べません。 Ovo-Lactoベジタリアンは卵と牛乳を消費しますが、肉製品は食べません。 ovo-vegetarianは、ビーガンにベジタリアンの最も近いバージョンです。唯一の違いは、卵子を消費する卵子を消費することです。ラクト - 菜食主義者は牛乳を消費しますが、他の動物製品はありません。

   動物製品

   • 菜食主義者は、卵、牛乳、魚などの動物製品を消費するために食事を変えます。ビーガンには、菜食主義者が持っているバリエーションはありません。彼らは動物製品をまったく消費しません。これは、鶏肉や魚などの肉製品に限定されません。彼らはバター、牛乳、チーズ、卵、チョコレート、酵母、または蜂蜜を消費しません。多くのビーガンは、彼らが食べている食品を通してもはや受け取らないタンパク質と鉄を手に入れるために、ビタミンのサプリメントを服用しなければなりません。

   家庭用品

   • 菜食主義者は、食料品や家具の選択などの家庭用品に食事制限を拡大する必要はありません。しかし、ビーガンは制限を拡大します。彼らは、馬の足から作られた接着剤などの製品を使用していません。また、革のソファなどの動物製品から作られた家具も購入していません。ガラスクリーナーのようなクリーニング製品を購入しているとき、彼らは常にラベルを読んで、動物の副産物を使用しないようにします。

   Cothing

   • 菜食主義者は、彼らが着ている衣服に制限がありません。ただし、ビーガンは、動物製品や副産物から作られた財布や靴などの衣類やアクセサリーを着用していません。これは、彼らが革、スエード、ウール、または毛皮の商品を着ることができないことを意味します。代わりに、彼らは動物を傷つけることなく生産される織物で作られた衣服を着ています。これらには、綿、ナイロン、ポリエステル、スパンデックス、リネン、麻のような天然で人工のテキスタイルが含まれます。