子どもたちが健康的な慣行を学ぶのに役立つ活動

子どもたちが健康的な慣行を学ぶのに役立つ活動は、テレビコマーシャル、雑誌、新聞など、メディアで提示された食物誘惑の数のために重要です。子どもたちは、毎日多くの不健康な食べ物のイメージや選択にさらされています。活動を通じて学んだ健康的な慣行は、子どもたちが生涯を通じて健康食品の選択をするのに役立ちます。彼らはいくつかの健康活動をオンラインで見つけることができます。

1. 食物ピラミッド

   • キッズヘルスのウェブサイトでは、子供たちはピラミッドのフードガイドを探索できます。この活動は、健康的な食事に必要な重要な食物グループについて子供たちに教えます。子供たちはピラミッドの色をクリックして、穀物、野菜、果物、油、乳製品、肉、豆などの食品グループについて学びます。彼らは食品グループにクイズを取り、フードガイドを印刷することができます。

   スカベンジャーハント

   • American Heart AssociationのWebサイトは、Healthy Challenge Scavenger Huntと呼ばれる子供向けの楽しいアクティビティを提供しています。プレイヤーは健康的な活動のリストを作成します。プレーヤーが各アクティビティを完了した後、彼はリストからそれを越えて、次の健康的なアクティビティに進みます。たとえば、このリストは、プレーヤーに歯磨き粉のチューブに触れるように指示したり、健康的なスナックや缶詰の食べ物を指したりするように指示する場合があります。親または教師がスカベンジャーハントを指示し、ストップウォッチを使用してプレーヤーの時間を計ることができます。

   フラッシュカード

   • 私の栄養フラッシュカードは、American Heart Associationサイトで利用できるもう1つの健康活動です。この活動は、タンパク質、カルシウム、繊維、脂肪、トランス脂肪、ナトリウムなどの重要な食物成分を子供たちに紹介します。子どもたちは、フラッシュカードを使用できる場所でこれらの栄養的な言葉を学ぶことができます。

   身体機能

   • 子供の健康ウェブサイトでのアクティビティであるScavenger Huntの仕組みは、子供たちが身体の部分と機能について学ぶのに役立ちます。たとえば、サイトは、消化器系の仕組みと体内の筋肉の数についてプレイヤーに尋ねます。プレイヤーは、情報をマスターするまで何度も質問に答えることができます。