コレステロールは植物にありますか？

コレステロールは、脂肪に似たワックス状の物質です。 それは、人体を含むすべての動物の体によって生産されます。コレステロールは私たちの食事の必要な部分ですが、「悪い」コレステロールが多すぎると多くの健康上の懸念につながる可能性があります。

1. 関数

   • 私たちの体の細胞構造の重要な部分であるコレステロールは、脂肪消化と特定のホルモンの産生にも役立ちます。私たちの健康に有益なのは、高密度（HDLまたは「良い」）コレステロールです。

   事実

   • コレステロールは動物にのみ見られます。 植物には見られません。それは私たちの血によって私たちの体に運ばれます。コレステロールは血液に溶解することはできないため、リポタンパク質として知られる「キャリア」で体を通して運ばれなければなりません。リポタンパク質は、タンパク質で覆われたコレステロールです。リポプロタンパク質には、LDL（低密度リポタンパク質）とHDL（高密度リポタンパク質）の2種類があります。

   タイプ

   • 血清コレステロール（時には血液コレステロールとして知られている）は、動物体によって製造され、血流を循環するコレステロールです。食事のコレステロールは、名前が示すように、私たちが食事から得るコレステロールです。天然の植物源は体にコレステロールを提供しません。

   重要性

   • コレステロールが動物でのみ見られることを知ることは、植物ではなく、高コレステロールを減らすために食事を変える方法に関する重要な手がかりです。

   警告：

   • LDLはしばしば「悪い」コレステロールと呼ばれます。これは、プラークの形で動脈に蓄積し、心臓病、動脈の硬化、さらには脳卒中を引き起こす可能性があるためです。 HDL、または「良い」コレステロールは、心臓発作や心臓病から体を保護するのに役立ちます。