呼吸商（RQ）の計算方法

呼吸商（RQ）とは

呼吸商（RQ）は、基礎代謝率の計算で使用される指標で、二酸化炭素の産生量と酸素消費量の比率です。正しいRQを求めるには、二酸化炭素産生量と酸素消費量を同じ単位で表す必要があります。たとえば、炭水化物は代謝時にRQが1となります。

RQを計算する手順

1. 単位を統一する
   二酸化炭素産生量と酸素消費量が異なる単位で示されている場合、同じ単位に換算します。例：二酸化炭素がcm³、酸素がm³で示されている場合、酸素を1,000,000倍してcm³に変換します。
2. 比率を書き出す
   単位を統一したら、二酸化炭素産生量 ÷ 酸素消費量の式を書きます。例：両方がm³でそれぞれ10と5の場合、10 / 5 と記入します。
3. 計算してRQを求める
   式を計算し、呼吸商を得ます。上記の例では 10 / 5 = 2 となり、RQは2です。