イラクサの栄養

イラクサ、またはウルティカ・ディオイカは、中世のヨーロッパ時代から、関節痛を治療し、余分な水を取り除くために薬用環境で使用されてきました。イラクサは、皮膚を刺激する可能性のある葉や茎に細い毛を持っていますが、それらの毛が痛みを伴う体の領域に接触すると、感じる痛みの量を減らすことができます。

1. 植物の説明と栄養組成

   • イラクサは、窒素が豊富な土壌を持つ限り、世界のどの場所でも成長できます。 6月から9月の間に咲き、通常は高さ2〜4フィートに達します。イラクサの植物の茎は直立しており、葉は心臓の形をしています。植物の小さな毛のほとんどは、葉と茎の下側にあります。栄養の使用に使用されるイラクサ製品は、葉、茎、時には根から作られています。カプセル、凍結乾燥した葉、乾燥葉、抽出型で利用できます。

   栄養の使用

   • イラクサは、3つの条件の治療に服用されています：ベナイ前立腺過形成（BPH）、変形性関節症、干し草。 BPHは、前立腺の拡大によってマークされた状態であり、イラクサは尿流の減少やこれらの個人の排尿後の排尿後などの症状を緩和するのに役立ちました。科学者は、イラクサが特定のホルモンに影響を与えるか、前立腺細胞に直接作用することにより、これらの症状を軽減すると考えています。変形性関節症の患者では、イラクサの茎と葉が関節炎と筋肉痛を治療するために関節領域に置かれています。イラクサのカプセルは、干し草の発熱に苦しむ人々によって摂取されており、これらのカプセルはくしゃみとかゆみを減らしています。科学者は、イラクサが体内のヒスタミンの量を減らすことにより、干し草の患者で働くと信じています。

   イラクサを取る

   • 子供に対するイラクサの影響に関する十分な研究がなかったので、子供にイラクサを与える前に医師に相談してください。大人は5つの異なる方法でイラクサを取ることができます。お茶として、小さじ3杯の乾燥したイラクサの葉の上に2/3カップの沸騰したお湯を注ぎ、1日3カップを飲みます。乾燥した葉だけを服用するときは、1日3回2〜4グラムを食べます。流体根抽出物として、1日3〜4回、1.5 mlを摂取します。液体葉の抽出物として、1日3回、2〜5 mlを摂取します。チンキの根として、1日3回1〜4 mlを取ります。

   予防策

   • イラクサは何世紀にもわたってさまざまな状態を治療するための栄養補助食品として使用されてきましたが、副作用を引き起こす可能性があります。あなたがそれを服用し始める前にあなたの医者と話してください。観察された時折の副作用には、じんましん、軽度の胃のむら、液体保持が含まれます。イラクサはまた、女性の月経周期を変えて流産を引き起こす可能性があるため、妊娠している場合は使用しないでください。また、高血圧、利尿薬、糖尿病または非ステロイド性抗炎症薬の薬物を服用している場合は、イラクサを服用しないでください。