セルフードの使い方
セルフードとは
セルフードは、電解質、酸素、酵素など様々な栄養素を組み合わせたサプリメントです。さらに、73種類のイオンミネラルと必須アミノ酸を含んでおり、細胞にビタミン・酸素・栄養を一日中供給します。時間差放出システムを採用しているため、効果的に栄養が吸収されます。オンラインや健康食品店で購入可能です。
必要なもの
- セルフード
- 蒸留水または純水
- ジュース（例：人参ジュース）
使用手順
まず、蒸留水または純水を購入し、セルフードは健康食品店またはオンラインで入手します。
朝食はバナナやアーモンドをトッピングしたオートミールなど、栄養バランスの取れたものを摂取してからセルフードを飲みます。
セルフードを8滴（約8オンス＝240ml）の水に加え、全て飲み干します。
生の人参ジュースや好きなヘルシードリンクにもセルフードを加えて飲むことができます。
就寝前にミルク200mlに2〜3滴のセルフードを加え、睡眠中の体の修復をサポートします。ミルクはリラックス効果もあります。