ゲータレードの栄養成分とは？

ゲータレードは40年以上にわたり販売されているスポーツドリンクです。主に水分補給が必要なアスリート向けに「再水分補給、電解質の補充、エネルギー補給」を目的として販売されています。運動時に選ぶ前に、オリジナルのフルーツパンチ味の栄養情報を確認してみましょう。

サービング数

標準的な32オンス（約946ml）のボトルは、1杯（約8オンス）を1サービングとし、合計4サービングが含まれます。

1サービングあたり約50kcal、32オンスボトル全体で約200kcalです。

脂質もタンパク質もほとんど含まれておらず、0gと表示されています。

ナトリウムは体の血圧調整やpHバランスに重要なミネラルです。1サービングあたり110mg（1日の推奨量の約5％）含まれ、ボトル1本で440mg（約20％）摂取できます。

カリウムは筋肉や神経の機能を支えるミネラルで、1サービングあたり30mg（1日の推奨量の約1％）が含まれます。

炭水化物はエネルギー源となります。1サービングあたり14g（1日の推奨摂取量の約6％）です。

単糖類である糖は控えめに摂取すべきです。1サービングあたり14gの糖が含まれています。