グレープフルーツ種子エキスとは？効果と使い方

グレープフルーツ種子エキス（GSE）は、グレープフルーツの果肉と種子から抽出した液体です。抗酸化、抗炎症、抗菌作用があり、健康補助食品としてだけでなく、ローションや石鹸、化粧品にも利用されています。

サプリメントとしての利用

• 主に細菌や真菌の感染症の治療に用いられます。目安は1回10〜20滴（約200 mg）を、1日2〜3回摂取します。妊娠中・授乳中の女性は使用しないでください。

美容用途

• 洗顔料、ローション、ボディウォッシュ、シャンプーに1〜2滴加えると、種子の自然な抗菌作用で皮膚や髪の微生物の増殖を抑え、深いクレンジング効果が期待できます。

家庭用クリーナー

• 自然で非毒性の多目的クリーナーとして利用できます。32オンス（約950 ml）の水に対し、15〜20滴のGSEを加えて混ぜるだけで、掃除用の溶液が完成します。