太陽感受性のための食事

医学的に光感受性として知られている太陽の感受性は、かゆみ、赤、過敏性の皮膚を引き起こす可能性があります。この状態の人々は、賢い食品の選択をすることで症状を避けることができます。

1. 識別

   • 免疫系が皮膚が太陽にさらされている発疹の形で日光に反応すると、太陽感受性が疑われます。食事は状態の一般的な原因ではありませんが、症状を引き起こす可能性のある果物や野菜がいくつかあります。

   トリガー

   • ライムジュース、マンゴーピール、ニンジン、パセリ、セロリ、イチジクは、皮膚と接触すると太陽の感受性を引き起こす可能性があります。通常、接触は日光にさらされている皮膚の領域が暗くなることをもたらします。

   予防

   • 緊密な接触の結果として皮膚が赤くかゆみがある場合は、トリガーの果物や野菜を避けてください。光感受性は免疫系の反応であるため、ビタミンC、亜鉛、ビタミンEなどの免疫を高める栄養素が豊富なバランスのとれた食事を食べることができます。