血液プレスを上げる自然な方法

低血圧、または低血圧は、臓器への血流が不十分になります。兆候や症状のない低血圧は通常不健康ではなく、低血圧と診断されません。症状には、医薬品によると、光の頭、めまい、失神が含まれ、胸痛、心臓発作、腎臓の問題を引き起こす可能性があります。低血圧に利用できる治療法と薬物がありますが、迅速な修正を提供する自然な方法もあります。

1. 水摂取量

   • 飲料水は、血圧に劇的で短期的な影響を引き起こす可能性があります。 Leigh Macmillanは、Vanderbilt University Medical Centerの毎週の新聞で、16オンスの水道水が血圧を上昇させる可能性があることがわかったと報告しています。増加は、飲料水から2〜3分以内に始まり、次の15分間で急速に続き、約60分後に減少し始めます。 60分間でより多くの水を飲むと、血圧のこの増加はさらに1時間持続する可能性があります。

   カフェイン摂取量

   • コロンビア大学のGO Ask Aliceによると、カフェインはカフェインに対する耐性を発症していない人々に、血圧の一時的な増加を引き起こす可能性があります。耐性がある場合、カフェインを消費することはほとんどありません。

   電解質

   • ノースカロライナ州立大学によると、塩には血圧を上げるのに役立つナトリウムと塩化物が含まれています。塩を食べたり、塩やその他の電解質を含む飲み物を飲むと、血圧が上がる可能性があります。