ファーストフードリスト

米国疾病対策予防センターによると、6,000万人以上のアメリカ人が肥満です。ファーストフードは、カロリーが高く飽和脂肪が多いため、アメリカの肥満の主な原因の1つです。アメリカ心臓協会によると、飽和脂肪が多い食事は心臓病のリスクを大幅に増加させます。ファーストフードの食事を持つ人々のナトリウムレベルは通常高いため、心臓病や高血圧に寄与します。

1. バーガーキングダブルWhopper

   • バーガーキングによると、バーガーキングの1つのダブルワッパーには920カロリー、飽和脂肪19グラム、総脂肪58グラム、砂糖2.5グラム、トランス脂肪2.5グラム、タンパク質48グラム、タンパク質48グラム、1090ミリグラムのナトリウムがあります。

   マクドナルドダブルチーズバーガー

   • マクドナルドによると、マクドナルドの1つのダブルチーズバーガーには440カロリー、23グラムの脂肪、飽和脂肪11グラム、トランス脂肪1.5グラム、コレステロール80ミリグラム、コレステロール80ミリグラム、1150ミリグラムのナトリウムがあります。

   ウェンディのダブルスタック

   • ウェンディーズによると、ウェンディーズのダブルスタックハンバーガーには360カロリー、18グラムの脂肪、飽和脂肪8グラム、トランス脂肪1グラム、コレステロール70ミリグラム、760ミリグラムのナトリウムがあります。

   ホワイトキャッスルダブルチーズバーガー

   • ホワイト城のホワイトキャッスルのダブルチーズバーガーには、ホワイトキャッスルによると、300カロリー、脂肪7グラム、飽和脂肪8グラム、トランス脂肪1グラム、940ミリグラムのナトリウムがあります。

   アービーのミディアムローストビーフサンドイッチ

   • Arby'sによれば、Arbyの中型ローストビーフサンドイッチには450カロリー、脂肪19グラム、飽和脂肪7グラム、トランス脂肪7グラム、コレステロール75ミリグラム、1380ミリグラムのナトリウムがあります。

   KFCグリルツイスター

   • KFCによると、KFCグリルのツイスターは460カロリー、18グラムの脂肪、4.5グラムの飽和脂肪、80ミリグラムのコレステロール、1140ミリグラムのナトリウムを備えています。

   チェッカーダブルチーズバーガー

   • チェッカーによると、1つのチェッカーダブルチーズバーガーには510カロリー、31グラムの脂肪、17グラムの飽和脂肪、1.5グラムのトランス脂肪、65ミリグラムのコレステロール、1140ミリグラムのナトリウムがあります。

   ジャック・イン・ザ・ボックス究極のチーズバーガー

   • 箱の1つのジャックの究極のチーズバーガーには、875カロリー、61グラムの脂肪、飽和脂肪26グラム、トランス脂肪2グラム、コレステロール114ミリグラム、ナトリウム1489ミリグラムのナトリウムがあります。

   タコベルグリルチキンブリトー

   • タコベルによると、1つのタコベルグリルチキンブリトーには、430カロリー、飽和脂肪5グラム、総脂肪18、トランス脂肪0、コレステロール40ミリグラム、1280ミリグラムのナトリウムがあります。

   ピザハットチーズピザ

   • ピザハットのチーズピザスライスは、ピザハットによると、240カロリー、総脂肪グラム、飽和脂肪4.5グラム、25ミリグラムのコレステロール、530ミリグラムのナトリウムを備えています。

   ダンキンドーナツゼリー入りドーナツ

   • ダンキンドーナツによると、ダンキンドーナツのゼリー入ったドーナツは260カロリー、総脂肪11杯、飽和脂肪5グラム、330ミリグラムのナトリウムを備えています。