健康上の利点のためにムメボシプラムを食べる方法

マクロバイオティックダイエットを実践する人は、健康を促進するために前菜として、またはレシピで湿地梅または日本のピクルスプラムを食べます。情報サイトのMitokuによると、梅は二日酔いを緩和し、体を解毒し、消化を助け、エネルギーを提供すると考えられています。脚の梅は、レシピや薬として使用されるペーストになります。吐き気、発熱、咳を治すために中国で使用されました。プラムは、マクロバイオティクスダイエットが慢性疾患を予防し、治療するのに役立つと考えているアルカリ体環境を促進します。

手順

1. • 1

     毎日朝食と一緒にウメボシプラムを食べて、速く速く壊し、体にエネルギーを与えます。 「The Kind Diet」の著者であるAlicia Silverstoneによると、消化器団に衝撃を与えることを避けるために、シンプルな味oスープで梅がしばしば食べられます。

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   • 2

     特に妊娠している場合は、前菜としてのすべての食事の前に湿地梅を食べます。プラムは、消化を刺激し、体内の酸環境を減らすのに役立つと主張されています。これは、妊娠に伴う朝の病気や疲労を緩和するのに役立ちます。

   • 3

     湿地の苦情や疲労と戦うためにお茶を作り、湿地梅をお湯に5分間浸して疲れさせます。必要に応じてお茶を作った後に梅を食べてください。

   • 4

     umeboshiを滑らかなペーストにマッシュしてソースに追加します。スープは調味料として他の料理を広告します。

   • 5

     umebosi plumsを細かくサイコロして、寿司やライスボールに加えます。ムメンボシは伝統的な食品に追加された食品の消化を助け、便秘を防ぐのに役立ちます。

   • 6

     ソースとサラダドレッシングで、または多くの異なる種類の皿の香料として、湿地梅酢（梅が摘み取られている液体）を使用してください。