Mike & Ikeの栄養情報と注意点

1. サービングサイズ

市販されているMike & Ikeはさまざまな種類がありますが、ここではオリジナルの箱入りタイプに焦点を当てます。1サービングは23個（約30g）と定義されています。

2. 脂質

ダイエット中でも安心して食べられるように、1サービングあたり脂質は0gです。

3. 炭水化物

1サービングには炭水化物が約36g含まれ、1日の推奨摂取量（約300g）の約12％に相当します。

4. 糖質

糖分が非常に高く、1サービングで約26gの糖が含まれます。1箱（約200個）全体では100g以上の糖が含まれます。

5. 栄養価の評価

Mike & Ikeはビタミンやミネラルの重要な供給源ではありません。「食物繊維、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄分の顕著な供給源ではない」と表示されています。