女性におすすめのタンパク質サプリメント

タンパク質は血液、組織、皮膚、筋肉、骨など体のほぼすべての部位に存在し、健康維持に欠かせません。体内でタンパク質を構成するアミノ酸は体内に蓄積されないため、毎日新たに摂取する必要があります。そんな時に役立つのがタンパク質サプリです。特に女性、特に女性アスリートに適した製品を厳選しました。

PowerBar Protein Plus

• オーストラリアスポーツ研究所が推奨する、炭水化物とタンパク質のバランスが取れた製品です。
• 大豆由来の成分が含まれ、セルライトの減少、食欲抑制、脂肪蓄積の抑制、更年期症状の緩和といった女性特有の効果が期待できます。

Protein Plus MetRx with Calcium

• 1回分でタンパク質46gを含み、筋肉の回復と再構築をサポートします。
• カルシウムが820mg含まれ、1日推奨量の80%以上。PMSの予防、骨粗鬆症リスクの低減、高血圧予防にも役立ちます。

Pro‑Ms CNPP Body Sculpting Protein

• 女性専用に設計された製品で、1回分にタンパク質25gを配合。
• 乳酸菌（アシドフィルス）で消化を助け、酵母感染症の予防にも。
• 大豆タンパク、葉酸200µg、マルチビタミン相当の栄養素を含み、日々のサプリ代わりに最適です。

注意点

サプリメントの使用や新しい栄養・運動プログラムを始める前に、必ず医師に相談してください。