女性に最適なタンパク質サプリメント

タンパク質は、血液、組織、皮膚、筋肉、骨など、体のほぼすべての成分に含まれています。アミノ酸は体内のタンパク質の生成に関与していますが、体はアミノ酸を保存しないため、新しいタンパク質を生成するために毎日新しいアミノ酸の供給源が必要です。タンパク質サプリメントは、これらの重要なアミノ酸の優れた供給源であり、女性、特に女性アスリートにとって特に役立つものもあります。

1. PowerBar Protein Plus

   • オーストラリアスポーツ研究所は、炭水化物とタンパク質のバランスのため、PowerBar Protein Plusの使用を推奨しています。 PowerBar Protein Plus製品には大豆も含まれており、セルライトの減少、食物の渇望の減少、脂肪貯蔵の減少、閉経症状の緩和など、女性に健康上の利点があることが示されています。

   タンパク質とカルシウムを含むメトルックス

   • このタンパク質粉末には、筋肉の回復と再構築に役立つ46グラムのタンパク質が含まれています。また、多くの女性が十分に消費していない栄養素であるカルシウムもあります。カルシウムは、月経前症候群（PMS）を予防し、骨粗鬆症のリスクを減らし、高血圧のリスクを減らす可能性があります。このサプリメントには、すべてのサービングに820 mgのカルシウムがあり、これは推奨される毎日の手当（RDA）の80％を超えています。

   Pro-MS CNPPボディスカルプティングタンパク質

   • これは、女性向けに特別に設計されたタンパク質サプリメントであり、1サービングあたり25グラムのタンパク質、およびアシドフィルス（消化を助けることができ、酵母感染症を防ぐことができます）、大豆タンパク質、200 mcgの葉酸（出生前の健康に重要なビタミンです）、および毎日の多量炎に取って代わる他のビタミン。指示どおりに使用します。

   注意

   • 栄養補助食品の使用を含む栄養または運動プログラムを開始する前に、常に医師と話をしてください。