アップルサイダービネガーの食事療法の利点

アップルサイダービネガーは、リンゴジュースの発酵産物です。さまざまな程度で、酢酸、乳酸、クエン酸、悪性酸が含まれています。いくつかのクレジットアップルサイダービネガーは、すべての治療法として、およびマラディーの長いリストの予防策を講じています。主張を裏付ける正式な研究が不足していますが、アップルサイダービネガーには、健康を促進することが知られているさまざまなビタミン、ミネラル、その他の物質が含まれています。

1. ビタミン

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     ビタミンがリッチ

     アップルサイダービネガーには、いくつかの重要なビタミンが豊富で、ビタミンA、C、E。ビタミンは、代謝プロセスおよび赤血球の産生に重要です。ビタミンAは、視覚と適切な成長において重要な役割を果たします。ビタミンCは組織の治癒を促進し、ビタミンEは肝臓と皮膚の健康を促進します。

   鉱物

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     一部の鉱物はバランスを保ちます

     リンゴ酢に存在する鉱物には、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム、ナトリウムなどが含まれます。これらの鉱物の多くは、互いに重要な関係を持ち、正しいバランスを保つ必要があります。 たとえば、人体にとって重要なカリウムとナトリウムは、特定の比率を維持する必要があるか、危険な健康問題が発生する可能性があります。カルシウムとマグネシウムはどちらも心臓の健康に寄与し、カルシウムは筋肉繊維の収縮とマグネシウムの弛緩に影響を与えます。どちらも筋肉の効率的な機能を促進します。

   可溶性繊維

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     アップルサイダービネガーにはペクチンが含まれています

     アップルサイダービネガーは、可溶性繊維の重要な供給源であるペクチンを供給します。可溶性繊維は、体内のコレステロールを下げ、血糖値を調節する役割を果たします。コレステロールに結合し、体内の吸収を防ぐのに役立ちます。

   減量

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     アップルサイダービネガーと体重減少

     Apple Cider Vinegarが減量の増加に役立つと信じている人は、主張をいくつかの要因に起因します。可溶性繊維のペクチンは、血糖の安定化を支援し、それが飢erの息吹を減らします。これにより、食物摂取量をより適切に制御できます。また、アップルサイダービネガーの酢酸は脂肪の代謝に役立つという憶測もあります。医療分野での一般的なコンセンサスは、体重減少に対するアップルサイダービネガーの真の効果を決定するために、さらなる研究を行う必要があるということです。