髪の成長のためのヨウ素

甲状腺は、ヨウ素の体が低いときに影響を受ける可能性があります。欠乏は、髪の成長を含め、甲状腺が責任を負ういくつかの体機能の一部に滴り落ちる可能性があります。

1. 関数

   • ヨウ素は髪を光沢のあるものに保ち、さらに髪の成長をさらに高めることができます。

   サイズ

   • Hairlossadvance.comによると、大人は毎日少なくとも150 ugのヨウ素を持っているはずです。

   効果

   • ヨウ素が不十分な食事は、脱毛を引き起こす可能性があります。 Hairlossadvance.comによると、甲状腺は適切に機能するためにヨウ素を必要としています。甲状腺は代謝を制御しているため、腺が正しく機能していないとき、細胞の成長が遅くなります。これにより、髪を育てるのに必要な細胞が遅くなる可能性があります。

   考慮事項

   • hairlossadvance.comは、塩のナトリウムが他の健康上の問題を引き起こす可能性があるため、食物にテーブル塩を加えるのではなく、ヨウ素と一緒に食べ物を食べることを提案しています。

   タイプ

   • ヨウ素の高レベルの食品には、昆布、ジャガイモ、果物、モッツァレラチーズ、ゆでた卵、ヨーグルト、牛乳が含まれます。