どんな食べ物が裂孔ヘルニアを助けるのか

裂孔ヘルニアは、体内のヘルニアであり、胃の一部が横隔膜を通して押し込まれています。これはしばしば腹部で太りすぎであり、胃に圧力をかけることによって引き起こされます。

1. 重要性

   • 裂孔ヘルニアを治すために手術が必要です。 胃酸を生成する食品を制限すると、ヘルニアによって引き起こされる痛みが減少します。減量は、再発性裂孔ヘルニアを防ぐことができます。

   食べる食品

   • 野菜や全粒穀物などの高繊維食品は、胃酸の分泌を抑制するのに役立ちます。繊維の高い野菜には、ブロッコリー、セロリ、ニンジンが含まれます。繊維の高いパンには、スライスあたり少なくとも2グラムが含まれています。

   低カロリー摂取量

   • 体重を減らすと、裂孔ヘルニアの根本的な原因を取り除くことができます。減量は、カロリー摂取量を減らし、身体活動を増やすことで行うことができます。高脂肪食品を制限し、果物や野菜などの低カロリーの栄養豊富な食品を食べると、体重減少が役立つ可能性があります。

   避けるための食品

   • デカフと通常のコーヒー、カフェイン、チョコレート、カイエンペッパーなどの特定のスパイスにより、胃の酸性産生が増加します。酸の増加はヘルニアによって悪化し、胸の胸焼けや痛みを引き起こします。

   個々の不耐性

   • 一部の個人は、酸の生成を増加させる特定の食品に対する不耐性を持っています。一般的な刺激物は、トマト、柑橘類の果物、バターなどの高脂肪食品です。これらの食品は、胃の酸性産生を増加させるかもしれません。