ニンジンジュースの栄養情報

健康を維持することは挑戦的です。多くの人々は、野菜や果物が最小化された世界で育ちました。これらの食品は、あなたの最も重要な栄養源です。しかし、ニンジンは良い栄養を得る良い方法の1つです。しかし、ニンジン自体は当たり障りのないものであり、面白くないことがあります。ニンジンから栄養を得るための人気のある方法は、ニンジンジュースです。このおいしい飲み物は、ニンジンから必要なすべての栄養素を提供し、味が良くなります。

1. ベータカロチン

   • ニンジンには、ベータカロチンの1日の手当が詰め込まれています。ベータカロチンはプロビタミンAです。ベータカロチンは、がんや心臓の問題に関連しているフリーラジカルとの戦いに役立ちます。ベータカロチンはあなたの目にも良く、白内障のリスクを軽減します。ニンジンジュースには、ニンジンと同じくらいベータカロチンがあります。そして、それもおいしいです。

   ビタミン

   • ニンジンジュースは、ビタミンE、チアミン、リン、マンガン、ビタミンC、K、B6、カリウムなどのビタミンが豊富です。これらのビタミンは、体の機能に不可欠です。ビタミンCは壊血病と戦い、視力を助けます。ビタミンKは、骨の健康に関連しており、アルツハイマー病によって引き起こされる神経学的損傷に影響を与える可能性があります。これらおよび他の多くの必須ビタミンは、ニンジンとニンジンジュースに詰め込まれています。

   ペクチン酸カルシウム

   • ニンジンとニンジンジュースには、ペクペートカルシウムと呼ばれるペクチン繊維も豊富です。ペクテートカルシウムはコレステロールを下げることが示されています。これらの高いストレスでは、脂肪の高い時間では、コレステロール速度が増加しています。肥満は咲いており、人々は死にかけています。ペクテートカルシウムは、あらゆる食事に不可欠な追加であり、それを見つけるのに最も一般的でおいしい場所の1つは、ニンジンとニンジンジュースです。

   エッセンシャルオイルと炭水化物

   • 油が多すぎる食物が長い間恐れていました。ただし、一部のオイルは不可欠です。そして、これらのオイルの多くはニンジンで見つけることができます。これらのオイルは、体の細胞を潤滑および供給し、物事がスムーズかつ効率的に動作するようにすることで、体の機能を維持するのに役立ちます。ニンジンは、炭水化物の強力な供給源でもあります。人間にとって最も重要なエネルギー源は炭水化物であり、ニンジンは健康的な供給源です。

   その他の栄養上の利点

   • ニンジンは、特定の見出しに該当しない他の多くの栄養上の利点を提供します。ニンジンとニンジンジュースはとても甘く、健康でおいしい方法でどんな食事を盛り上げるのに役立ちます。また、赤血球を産生する骨と骨髄の成長を促進するため、彼らは抗アナミックです。ニンジンはまた、身体の治癒プロセスに必要な必須ビタミンとミネラルを体に供給します。最後になりましたが、ニンジンは強い鎮静特性を持っていることも知られています。寝る前のニンジンジュースは、余分な睡眠を得るための健康的で安全な方法になる可能性があります。