グミは健康情報を持っています

スクイーズ、ソフト、グミ（またはグミ）のクマのキャンディーは、世界中の子供（および大人）に愛されているガムドロップとゼリーキャンディーの間のどこかで一貫性があります。ゼラチンは、砂糖と食物グレードのワックスと組み合わせて、グミベアに特別な口を感じさせます。すべてのキャンディーと同様に、クラシックなグミベアには砂糖が多く含まれています。だからこそ、栄養の観点からは、少量だけで、そうでなければ健康的な食事の文脈で食べるのが一番です。言い換えれば、彼らは朝食用ではありません。

1. 歴史

   • 「ダンシングベアーズ」として最初に知られている元のグミベアは、1922年にドイツで発明されましたが、1980年代初頭まで米国に旅行しませんでした。多くの異なるグミの生き物と形が続きました。今日、オリジナルは、グミサメ、コーラのボトル、ネオン色のワームとともに、カリカリの非パレイルコーティングされたグミベアなどと競合します。

   成分

   • オリジナルでより従来のグミベアのブランドは、主にゼラチン、砂糖、グルコース（砂糖）シロップから作られています。ゼラチンは、キャンディーが作られている場所に応じて、牛肉または豚肉のいずれかから来ています。天然と人工の色と香味料は、キャンディーの視覚的な魅力と風味を与えます。蜜蝋はそれらを光沢があり、粘着性が低くなります。

     グミベアのオーガニックで天然のブランドは、しばしばゼラチンを含まず、主に有機材料 - コーンモルトシロップ、脱水杖ジュース、リンゴペクチン、フルーツジュース濃縮物、ほうれん草、エクペラプレスヒマワリオイル----クエン酸、天然の果物味、カルナウバワックスで作られています。材料が心配な場合は、ブランドの成分リストを確認して比較してください。

   栄養

   • 9つの平均グミベアには、約60カロリー、タンパク質1グラム、15グラムの炭水化物があり、脂肪はありません。グミキャンディーはビタミンやミネラルを供給しません。それらは、ウェイトウォッチャープランで1 1/2ポイントとしてカウントされます。

     砂糖のないグミベアキャンディーの栄養プロファイルは、砂糖で作られたものと似ています。マルチトールシロップなどの砂糖代替物、ゼリー、シロップ、その他のキャンディーなどの砂糖のない製品を甘くするためによく使用されるカロリー砂糖アルコールが含まれています。

   サプリメント

   • グミベアキャンディースタイルのマルチビタミンとミネラルサプリメントは、有機または従来の成分で作られています。オーガニックおよび自然のブランドはゼラチンを含まない場合とそうでない場合がありますが、自然な色と味が含まれており、オーガニックグミキャンディーのものと同様のオーガニック製品で作られています。

   歯の健康

   • 2008年のジャーナルBMCオーラルヘルスの2008年版に掲載された200人の小学生のワシントン大学の研究では、砂糖アルコールキシリトールまたはマルチトールで作られたグミベアの定期的な消費は、口の中の細菌の量をプラークに貢献していることがわかりました。