高血圧薬で緑を食べる方法

clevelandclinic.orgによると、血圧は血管壁に脈打つ力の力です。高血圧、高血圧の場合、圧力は正常範囲から押し出されています。血圧に影響を与えるものがあれば、それは間違いなくあなたの食事スタイルです。緑は通常、過剰な量の塩で準備され、ベーコンやハムなどの高脂肪肉で調理されています。あなたが高血圧を持っているなら、あなたは厳しい食事をしているべきですが、これはあなたが楽しむ食べ物を持っていないという意味ではありません。低脂肪の肉の味と塩をほとんどまたはまったく添えてグリーンを準備すると、再び食べることができます。

手順

1. • 1

     高脂肪オイルを使用して緑を調理しないでください。バターとラードを使用する代わりに、軽い植物油またはオリーブオイルを使用してみてください。これらのオイルは同じくらい口当たりが良いですが、それほど重くはありません。

   • 2

     できるだけ少ない塩を使用してください。塩をまったく使用しない場合は最適なので、使用することを決めた場合はspareしてください。低ナトリウム塩の代替品を使用します。これらの代替品は塩とまったく同じ味ではありませんが、高血圧薬の使用による干渉を防ぎます。

   • 3

     あなたが食べる緑の一部に注意してください。あなたの緑は通常の脂肪添加物から解放されていますが、これはあなたがそれらに峡谷に着くことを意味するものではありません。

   • 4

     グリーンに繊維パウダーを追加します。繊維は食物の消化を助けることが知られており、減量を助けることもできます。

   • 5

     ベーコンやハムなどの高脂肪肉を使用して緑の風味を避けてください。肉を使用して緑の風味を味わうことにした場合は、肉のごく一部を使用してください。 faucetの水の下で肉を動かして、その塩味を取り除きます。