lアルギニンに関する事実

多くの場合、単にアルギニンと呼ばれるL-アルギニンは、人体によって自然に生成される非必須アミノ酸です。下垂体で製造されており、腺の適切な作業に不可欠です。

1. l-アルギニンの関数

   • L-アルギニンは、適切な細胞機能を制御し、血流を緩和し、身体が必須信号を伝えるのに役立つガスである一酸化窒素を代謝します。また、タンパク質の生産と処理を支援します。

   利点

   • L-アルギニンは、成長ホルモンの放出を支援し、性機能と反応を高め、高血圧と高血圧を制御し、神経系と免疫システムのパフォーマンスを向上させることができます。

   食物源

   • L-アルギニンが豊富な多くの食品があります。鶏肉、ナッツ、オートミール、レーズン、ヒマワリの種、ゴマ、玄米はすべてアルギニンの最適な供給源です。

   サプリメント

   • 体は通常、十分な量のL-アルギニンを生成しますが、サプリメントを摂取することで自然な供給を増強することが可能です。アルギニンサプリメントは広く利用可能です。

   投与量

   • 毎日3回撮影された2〜3グラムは、適切な用量です。子どもたちは、通常の成長を妨げる可能性があるため、サプリメントとしてそれをとるべきではありません。