Red Lobster（レッドロブスター）の栄養情報

Red Lobster（レッドロブスター）は、公式サイトの「Seafood & Health」セクションやPDFで、各料理のカロリー、脂質、ナトリウム、炭水化物量などの栄養情報を提供しています。

基準

• メニューに掲載された栄養情報に基づき、料理ごとのカロリーや脂肪、ナトリウム、炭水化物を確認できます。

メニューの種類

• ランチとディナーの料理が中心で、デザートやドリンクの栄養情報も掲載されています。

最もヘルシーなメニュー

• サラダやスープは平均して最も栄養価が高く、低カロリーです。ただし、サイドとして追加したり他の料理と組み合わせるとカロリーや脂肪が増える場合があります。

健康に注意が必要なメニュー

• 揚げ物やフライベースの料理は脂肪が多く、最もカロリーが高い傾向にあります。中には1,000キロカロリー超、ナトリウムが2,000ミリグラムを超えるシーフードコンビネーションもあります。

デザートとドリンク

• 5種類のデザートの中で、イチゴ添えのニューヨークチーズケーキが最も低カロリー・低脂肪・低炭水化物です。一方、チョコレートウェーブケーキは最もカロリーが高いです。
• 砂糖が気になる方は、フロントドリンクやフローズンドリンク、レモネードは避け、ダイエットソーダやスピリッツを選びましょう。ワインやビールは中程度の選択肢です。