ストリングチーズの栄養

ストリングチーズは、長い午後にランチボックスを投げたり、潮を吸ったりするための素早く便利なスナックです。さらに、ストリングチーズはあなたの食事に健康的な追加です。

1. 識別

   • 多くの場合、モッツァレラチーズで作られた弦チーズは、通常個別にパッケージ化されたロッドで販売されています。チーズは柔らかく柔軟で、ストランドで引き離されます。

   利点

   • タンパク質とカルシウムが多い弦チーズは、亜鉛、リボフラビン、ビタミンB12などの栄養素も供給します。

   栄養の事実

   • 栄養の事実はサイズ、ブランド、タイプのチーズによって異なりますが、ほとんどの品種には60〜100カロリー、2〜7グラムの脂肪があります。

   考慮事項

   • ストリングチーズの一部のブランドにはナトリウムが高くなっています。高血圧がある場合、またはナトリウムを心配している場合は、ナトリウムの含有量を減らすために弦チーズを水に浸してください。

   サイズ

   • チーズには大きな栄養上の利点がありますが、脂肪カロリーは合計する可能性があります。パッケージ化された弦楽チーズの利便性は、過剰摂取を避けるのに役立ちます。