プロテインバーの使用

一日中、プロテインバーとその多くの利点を促進するさまざまなマーケティング広告があります。通常、これらのバーは非常に適切な男性と女性によって使用されていることがわかりますが、それらの用途はジムを越えて広がる可能性があります。プロテインバーの利点は、誰の食事や栄養習慣に影響を与える可能性があります。

1. プロテインバーとは？

   • プロテインバーは、身体のカロリーとタンパク質摂取を維持するのに役立つエネルギーバーの一種です。これらの製品は、通常、アスリートが活動中の栄養ニーズを支援するために使用されます。また、1日を通して食事の代替品として、または食事にタンパク質を追加する必要がある個人が使用することもできます。プロテインバーは、GNC、BSN、MET-RXを含む多くのスポーツ栄養会社によって製造されています。これらの製品は、地元のスーパーマーケットやスポーツ栄養営業店で広く入手できます。

   あなたの食事にタンパク質を追加しました

   • タンパク質バーは、現在の栄養計画に追加しようとしている人のためのタンパク質の供給源として機能します。たとえば、ボクサーのような多くのタイプのアスリートは、競争のために体に筋肉を追加する必要があります。タンパク質バーを食べると、新しい筋肉の発達に役立ちます。また、トレーニング中に、アスリートは膨大な量のエネルギーを使い果たします。トレーニングまたは競争の前のプロテインバーは、エネルギー剤として機能することができます。タンパク質が詰め込まれた競争後の食事は、身体が燃料を補給して回復するのを助けます。

   食事の交換

   • プロテインバーは、一日中十分に食べる時間を見つけることができないように見える個人の食事代替品として機能することができます。その日の最も重要な食事を逃す人々のために、多くの朝食バーが作成されています。なんらかの理由で、朝の食事をしばしば逃していることに気付いた場合、プロテインバーはその問題を修正するのに役立ちます。仕事や学校に行く途中で、外出先でそれを食べるためにあなたと一緒にバーを簡単に持って行くことができます。製品を決して準備する必要はないため、その目標に時間を費やす必要はありません。朝にプロテインバーを食べることで、燃料が増えて昼食までそれを通過させることができます。