ダルスを塩に代わることはできますか？

ダルスはとても美味しく、北大西洋の漁師は日焼けした前または後に岩から直接それを食べます。 Dulseはおいしい塩の代用品を作り、ビタミンやミネラルが豊富であるため、ダルスは食事に健康的な追加になります。

1. 歴史

   • Dulse（Rhodymenia palmata）は、北大西洋と北西太平洋で栽培されている赤茶色の食用海藻です。 ダルスは、6月から9月までの干潮時に手で選ばれた大きな海藻や岩の上で栽培されています。

   利点

   • ダルスを食べることには、美しい肌と髪の促進、消化器系の強化、血液のアルカリ化、余分な脂肪の減少など、多くの健康上の利点があります。

   専門家の洞察

   • 彼の著書「The Little Herb Encyclopedia」のJack Ritchason、博士号によると、ダルスは高血圧を減らします。

   投与量

   • ダルスは、塩と比較してカリウムが高く、ナトリウムが少ない。 スープやサラダなど、すべての食べ物に塩の代わりに砂丘を使用してください。

   栄養

   • Dulseは、海藻の隣にある海洋野菜のタンパク質が最も多く、約22％のタンパク質があり、ビタミンA、B1、B2、B3、B6、B12、C、E。などのビタミンが豊富です。

   警告

   • 甲状腺の問題がある場合は、砂丘を避けてください。 Dulseには高いヨウ素含有量があり、甲状腺機能亢進症を誘発する可能性があります。

     妊娠中または母乳育児の場合は、砂けを食べる前に医師に相談してください。